5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

●ダイエット●俺の脂肪が燃えて来るぜよ!●

1 :ガンバルマン:02/07/08 04:02 ID:xtkpE+Ew
脂肪をいかに減らせるか
板違いですが
同性愛板という事でお願いします。

430 :禁断の名無しさん:02/08/07 03:37 ID:pe/dIlS2
>>427
純粋に「上手い!」と思ったなら
「この掻きはどうやるんですか?」とか(w、
是非話しかけるべきだよ!
あっちも「上手い」と言われりゃ嬉しいんじゃない?

もし、お仲間だったらあっちからも微妙に反応があるだろうし、
なければ、そのままにしておけばイイし。

・・・是非頑張ってちょうだい!!


431 :427:02/08/07 03:44 ID:84oghITO
>>429
>>430
レスありがとう。

あのあの、どうすればさりげないですかね。。。

コースエンドで休んでる彼に
「泳ぎ、きれいっすね!」とか?



432 :430:02/08/07 14:50 ID:fuvs4NQJ
「きれいっすね」がノンケぽくて良いんじゃない?(w

飽くまでも
「泳ぎが上手いからチョットだけアドバイスが欲しい!!」
って事を念頭に置くのよ!
「うまく行けば“夜の泳ぎ”も教えて欲しい!!」
なんてのは二の次三の次ね!

・・・失礼しました〜!


433 :禁断の名無しさん:02/08/07 16:36 ID:5wLZNEJo
>>427
ガンガレ!
報告待ってる!


434 :禁断の名無しさん:02/08/07 20:50 ID:RytyblG5
5`減ったけどまだ82`・・・
先は長い

435 :禁断の名無しさん:02/08/07 23:26 ID:vNMSATWl
5月に体重66キロ(身長174)だったんですけど、
カロリー計算、筋トレ、ジョギングで見事に60キロまで落としました!
脂っこい物食べた時にはゼニカル飲んで。
頑張ったよ〜〜〜みんなも頑張ろう!!!

436 :禁断の名無しさん:02/08/07 23:53 ID:Wlmitf3U
:水泳派の人へ:

水泳始めて、半年経ったけど、胸筋や腕が付いてきたよ!
ガンバろう!


437 :禁断の名無しさん:02/08/08 00:08 ID:AxUzQY/y
水泳はホント確実だよ。
心身ともに爽やか〜ン。

438 :禁断の名無しさん:02/08/08 23:46 ID:/LlEVztJ
あら、また太ったわ

439 :427:02/08/08 23:56 ID:MqgZ2N6k
今日逝ってきたら、例の泳ぎきれいな人いた。
だけどひたすら連続ターンで黙々と泳ぎ、コースエンドで休んでいるときも
クールな感じだったので話しかけることはならず。
その代わりに?
アクアレッスンのイントラ兄さんと話しした。
優しかったからついでにアクアビクス参加してみた。
しかしなめてた俺が甘かった。。。あれは泳ぐよりも疲れる。。。
使う筋肉が水泳とは全然違ってあちこち痛い。。。

レッスン後風呂場でそのイントラ氏と遭遇。
ガタイは相当良くてじーっと見てしまった。
でも、エネルギーの消費とかあれこれ有益な情報をもらった。
「是非きてくださいね☆」とまっぱで言われたので即答しますた。

だけど、このイントラ兄さんもきっとオネエ。。。。

いや、別にいいんだけど。いかんいかん目的が違ってる。。。






440 :禁断の名無しさん:02/08/09 00:02 ID:6LmUqsOz
>>439
やっぱフィットネスクラブはイイね〜、そういう出会いがあって。。。
区民プールは溺れるジジィと喋りババァばっかりだよ。

といっても、出会ってるヒマもないくらい頑張って泳いでますわよっっ!!

441 :禁断の名無しさん:02/08/09 03:01 ID:1B9smVKG
>>440
最近は泳ぎが遅いガキが堂々と真ん中を陣取って泳いでる。
ジャマくさくてかなわんわ〜。


442 :440:02/08/09 03:13 ID:6LmUqsOz
>>441
アナタいくつですか?

ウチの区民プールは「自由遊泳コース」と「周回コース」と
「歩行コース」があって、
ガキ(10代?)は「自由〜」で好き勝手にやってるから、
僕は「周回コース」で頑張ってるよ。

で、堂々と真ん中陣取って泳ぐのはナゼか
オジさん(50〜60代以上)が多いんだよね。
50センチ右にズレるだけで、後ろの人が抜かせるのに、
そのチョットしたところに気が付かないんだよね。

グチっちゃった。。。

443 :禁断の名無しさん:02/08/09 14:25 ID:RqeO7j15
痩せないわ

444 :禁断の名無しさん:02/08/09 14:25 ID:awO6ANfu
痩せるのよ

445 :禁断の名無しさん:02/08/09 14:32 ID:rw69/FvO
フォトメで美形のホモを見つけては
メールを送って、自分で運営してる心霊サイトの
宣伝をしては、誘い出し
セックスしようとたくらんでいる
40代の関西のオヤジがいます

師父と言うハンドル名を使い
かなり危ない顔したチビデブおやじです
インチキ霊能者で
間違ったことばかり言ってます!
このオヤジに関わると
しつこく体求めてこられますので
オカルト好きな方は
要注意してね、、、、、、

インチキ霊能者師父が運営する出会いサイトはこれ
http://silver-saint.dream.fm/0003.htm




446 :禁断の名無しさん:02/08/09 14:55 ID:S0qAOvLM
今JUST見てるんだけど
痩せ男がブームなんだって・・・痩せたいけど痩せ過ぎは
気持ち悪いわ。
って言うか痩せてんのが多いだけなんじゃないのかしら。
妻夫木君って171もあるの?165位かと思ったわ。

447 :441:02/08/09 15:13 ID:jPbuSLXy
>>442
年って関係あるの?なぜ??

ウチの近くの区民プールはそんなにごうせいな作りじゃありませんね(藁
25mプール7コース分と幼児用プールがあって、端の2コースはロングコースで
一方通行、後の5コース分は縦に行き来するのを原則に泳ぐのも歩行もOK。
だからロングコースにガキも泳ぎに来る。
なぜか小学生か中学生と思われる女の子ばっかりだけど。

更に、ガキが真ん中を陣取ってゆっくり泳いだり、泳ぎが遅いババアがいたりして、
自分のペースが掴めないから大変。

2月頃は空いていてホントに良かった・・・
まあ、8月いっぱいはしょうがないと諦めているけどね。


448 :442:02/08/09 15:28 ID:awO6ANfu
>>447
違う違う!
僕の書き方がおかしかった、ゴメン。

ウチのプールはジイちゃんが真ん中陣取ってるのが常なのに、
「ガキが陣取って」って書いてるから
>>441さんはいくつなのかなあ?場所によって違うのか」
って純粋に思っただけです(w.


9月以降は空いて、
絶好のプールエクササイズシーズンだと思うので
僕もいまは「こんなもんだね」と我慢してます(w


449 :442:02/08/09 15:32 ID:awO6ANfu
それよか僕は「一方通行のコース」で
泳ぎ終わり、スタート地点に溜まって喋くってる
ババア連中(ナゼか女ばっかり)が邪魔です。


450 :441:02/08/09 15:41 ID:jPbuSLXy
>>448-449
そっか、了解。
ウチの方はジジイの方が比較的端っこを泳いでくれるかな・・・
ロングコースのところで喋っているババアもいるにはいるけど、
カップルで来ている奴の方が始末悪い、って印象が強いな。
休むのはかまわないけど、プールの端で休むのは非常に邪魔。
まあ、僕が行く時間が夜の7時とか8時だから、って時間もあるかも。
夜だっつーのにガキがいるとゲンナリするよ、全く。
まあ、9月以降まで我慢だね。今年から泳ぎ始めたから、絶対来年まで
続けて、来年の夏には・・・イヒヒ。


451 :禁断の名無しさん:02/08/09 23:06 ID:yoLU9YMS
今日ジムで泳いできた。
若い子(って、俺も20だけどさ…)と風呂が一緒になって
裸になってるとき、なるべくイヤラシイことを考えて半立ちにしようとしてた俺…。


見栄ぐらいはらせてほすぃage

452 :大年増 ◆pdXOPERA :02/08/10 01:04 ID:xuNhhvzm
■トウヒョウビーーーーーーーーーー(゚∀゚)ーーーーーーーーーーー!■
8/10(土)の0:00、いよいよ同性愛板分割投票が始まりました!
(11日(日)の23:59まで。)皆様の熱い一票が同性愛板の将来を変える!
詳しくはhttp://808ee0k.fc2web.com/itawari/の投票案内所にて。最新スレは
【自治】同性愛板分割・増設? パート3【議論】 
http://love.2ch.net/test/read.cgi/gay/1028805565/






453 :禁断の名無しさん:02/08/10 01:44 ID:ZtWSFQy+
今日も泳いできた。
暫く見なかったカワイイ監視員の子がいた。
満足。


454 :禁断の名無しさん:02/08/10 02:08 ID:GvWvmw3d
やっぱ、腰周りの肉を落とすのは大変…。

455 :禁断の名無しさん:02/08/10 02:17 ID:ZtWSFQy+
>>454
オレも実は、腰と腹に肉がタップンタップンに付いているけど、
長期戦を覚悟で地道にコツコツと落として行くことに決めてます。
バキバキに割れた腹筋はもう無理だから、せめて少し出ていても
セクシーな体型を目指して、週2回、泳ぐだけ。
454もがんばれ!


456 :禁断の名無しさん:02/08/10 02:32 ID:R05uVDkb
>>455
だんだん痩せてくるから1年は覚悟がいるようです。
だって一番最後に痩せるところだもん
ある程度逝ったら一気に落ちるから、焦らないで。

>バキバキに割れた腹筋はもう無理だから
と言ってる時点でダメですね。出来るって思い込まないと辛いですよ。
気負けすると、本当にやったって意味が無いと投げ出してしまいますから
それより腹筋の筋トレ少しして、痩せた時に割れてる様にしないとね。
お互い頑張りましょう



457 :禁断の名無しさん:02/08/10 11:18 ID:soxo4W7l
食事を減らして脂肪を少な目にしたいと思います。
運動もしますが

でも牛乳飲み過ぎるとダメなのかな。

458 :禁断の名無しさん:02/08/10 14:50 ID:Sobm4Xy0
ダイエット中って、
>>456みたいな事言われると
励みになるよね。

459 :禁断の名無しさん:02/08/10 16:57 ID:tyToHXJ1
超えん財務Qをダイエットに使ってる人いない?

460 :禁断の名無しさん:02/08/10 18:59 ID:eDPMJ1Nn
バキバキの腹筋の作り方
http://ton.2ch.net/body/kako/1010/10102/1010233420.html


461 :禁断の名無しさん:02/08/10 19:44 ID:XKtyOt+Z
こんにちは、このスレを読んで影響を受けて今日スポーツクラブに入会してきました。
早速、泳いで来ました。平泳ぎワンポイントレッスンというのがあり、受けてみましたが、自分がいかに間違って泳いでいたかを知りました。
今日は500m泳ぐのがやっとでした。
164cm、70kgですが、ぽっちゃりからガチムチをめざして長期計画でがんばります。
挫折しないように書き込みしてしまいました。
皆さん、よろしくお願いします。

462 :禁断の名無しさん:02/08/10 20:26 ID:3mC2NJ7s
>461
http://www.f-open.or.jp/~fks131/BMI.htm
BMI値 26 肥満度 18.3%
標準体重 59.1Kg 判定結果 太りぎみです

やや肥満ね。でもガチムチ目指すのならウェイト・トレーニングとかも
したほうが良いんじゃないかしら。頑張ってね。

463 :禁断の名無しさん:02/08/10 20:36 ID:flTrs8hr
BMI値 21.7
肥満度 % -1.1
標準体重 60.6Kg
判定結果 正常体重です




464 :禁断の名無しさん:02/08/11 02:02 ID:f3ZfCB8Y
>>462
いいサイトのリンクありがとうございます。

465 :禁断の名無しさん:02/08/11 12:16 ID:UsFtb+lb
>>454
同意・・・

466 :禁断の名無しさん:02/08/11 23:34 ID:xWOJTR48
>>455
無理なんかじゃないよ、諦めないで。
むしろ腹廻りの脂肪が落ちた時に備えて、腹筋を予め鍛えていても
良いと思うんだ自分は。そうすれば励みにもなるし、ね。

467 :禁断の名無しさん:02/08/12 00:37 ID:1wU+GaFe

あげときます

468 :禁断の名無しさん:02/08/12 01:12 ID:Dg1TYuH1
>>16
わはは(w

469 :禁断の名無しさん:02/08/12 01:15 ID:Dg1TYuH1
>>47
じゃあここはプールなのか

470 :禁断の名無しさん:02/08/12 01:26 ID:Dg1TYuH1
自分も水泳でもやってみようかな〜とか思うんだけど、
やっぱちろいデブなカラダ晒すのはずかすいぃ・・・。

471 :禁断の名無しさん:02/08/12 01:33 ID:D2zARy9x
>>470
東京体育館やジムのプールを除けば、ゲイ率少ないから、
近くの市営プールや区民プールへ逝けば?
それに誰も人の体なんて見てないよ(ゲイを除く)


472 :禁断の名無しさん:02/08/12 01:35 ID:Dg1TYuH1
煤i´Д`;ジムはおおいのか!
あ、水着もうきれねぇや・・・買わないと・・・。

473 :禁断の名無しさん:02/08/12 02:07 ID:D2zARy9x
>>472
ジムと言っても、ティップとかね。
それ以外なら少ないんじゃないの?
まあ、半年頑張って泳げば、体が変わってくるよ。


474 :禁断の名無しさん:02/08/12 02:27 ID:haTxgRlM
>>472
東京だとオアシス(新宿除く)とかエスフォルタ、リーブとかはゲイ少ないかも


475 :禁断の名無しさん:02/08/12 09:57 ID:tZb8KCTu
>>472
同じく・・・

476 :禁断の名無しさん:02/08/12 23:23 ID:qxuwFHL8
保全age

477 :禁断の名無しさん:02/08/12 23:31 ID:b6sMfU1h
ジム行ってきたYO!
心拍数が130〜140ぐらいで脂肪が良く燃える…とか言ってたよ。
心拍数140強でエアロバイク10分こいでたら手の甲から汗が噴出してた。
気持ち(・∀・)イイ!! 汗

478 :禁断の名無しさん:02/08/12 23:44 ID:OanCNM5+
>>477
おつかれさーん。
俺もステアマスターで心拍数140位で、んしょんしょとペダル踏んでると
死にそうなくらい辛いですわー。(あ、俺35歳ね・・・)
普段はフリーウエイトしかやってないせいね、きっと。

479 :禁断の名無しさん:02/08/13 02:15 ID:FJ/S+GoA
みんなジム通いなんだ いいなぁ

100 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50


read.cgi ver 05.05 2022/08/31 Walang Kapalit ★
FOX ★