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   痩せようか…   

1 :1@87年生まれ:03/02/16 22:37 ID:j9U2hMeH
・自覚するほど太ってきました
・みなさんの知識から痩せる方法を教えてくませんか?
・その中から1がイイと思ったものを実行し、結果を報告します
・お願いします
・1はおかしいです

2月16日:69.8`

41 :禁断の名無しさん:03/02/21 16:22 ID:b2SmS+KV
まじレス。
泳ぐ、一日三千メートルくらい。
だらだら泳がない。
インターバルで行う。
50M/60sで20本3set。毎日やる。
あっという間にやせるが、二ヶ月すれば筋肉がつきとってもいいよ。
もてもて。


42 :禁断の名無しさん:03/02/21 16:26 ID:B4gzT6AU
>>39
アブトロニック系って、最初1万円弱くらいだったよね。
今は、安いところで、千円台から二千円くらいだけど、
この商品の原価って、一体……。

43 :禁断の名無しさん:03/02/21 16:36 ID:dY8vWnBI
>>
できねーよ!!ヽ(`Д´)ノ


44 :バケラッタ ◆6lBAKE18Ps :03/02/21 16:37 ID:0Oz3T66s
今でもアブトロは高いけどね〜w
って事はアブトロの方が効き目がいいって事なのかな?
性能が同じでも使ってる物が違うだけなのか??
てか、美容板にも、この話題のスレって消えちゃってるねw
って事はまったく効かない?ww

45 :禁断の名無しさん:03/02/21 16:37 ID:dY8vWnBI
>>43

>>41

46 :1@87年生まれ:03/02/21 18:27 ID:XKJj2UKb
2月21日:67.9` 前回差0.0`

あとはじっくりやるしかないですね

47 :禁断の名無しさん:03/02/21 18:29 ID:Awy4bT1X
美容より健康よ

48 :1@87年生まれ:03/02/21 18:29 ID:XKJj2UKb
>>39>>42>>44
アブトロニックですか・・・
考えておきます
>>40
ちょっと無理ですね・・・
時間も金も今ないんで

49 :禁断の名無しさん:03/02/21 20:26 ID:/x/cJZZp
1>
がんばれ
このスレ面白いわね。えーと、コレステロール減らすために、揚げ物は
さける。食うなら、ころもをはずして食う。野菜などは極力煮てから食う。
まずはその辺からかしらね?

50 :禁断の名無しさん:03/02/21 20:39 ID:BvBpnscm
というかまだ15なのにダイエットを無理してしない方がいいんじゃ・・。


51 :超美白の幽霊:03/02/21 21:05 ID:0Oz3T66s


   痩せたいなら食べなさい!




52 :1@87年生まれ:03/02/22 17:49 ID:c3CS/mdX
2月22日:68.0` 前回差+0.1`

友達宅に泊まったので結構食べたと思っていたんですが
あまり影響が出なそうで良かったです。

53 :1@87年生まれ:03/02/22 17:53 ID:c3CS/mdX
>>49
情報ありがとうごさいます!
>>50
太っているよりはノンケと恋愛に発展する可能性が上がると
思いまして・・・
>>51
沢山食べればいいんですか?

54 :1@87年生まれ:03/02/23 18:50 ID:UWvnjyP6
2月23日:69.0` 前回差+1.0`

昨晩の食べ過ぎと夕食後のため大幅に増えました
受験も近いので食べるよりは運動、勉強に励みたいと思います

55 :恭了:03/02/23 18:53 ID:hZOenpiY
標準体型でも顔が良くなけりゃノンケとの恋愛なんてまずありえないわよ。

56 :禁断の名無しさん:03/02/23 21:08 ID:JbAQ35u9
>1
いいね、アンタ。ノリがステキ。


57 :1@87年生まれ:03/02/23 23:25 ID:7C6CnitH
キャべジンって効きますでしょうか?

>>55
カメラ付きがあれば顔晒せるんですがねぇ・・・
でも良くないんで載せなくていいすね
>>56
思ってもみなかったんで、そう言われると嬉しいですw

58 :紫陽花姫:03/02/23 23:36 ID:IxHTGAja
>>1

あんたまさかリア厨じゃ・・・ ないよね?

59 :禁断の名無しさん:03/02/24 12:42 ID:CXaLnY3k
僕は幽霊屋敷に行くと痩せます

60 :1@87年生まれ:03/02/24 17:00 ID:vBMViT2G
2月24日:68.0` 前回差−1.0`

自然に減りました。

61 :1@87年生まれ:03/02/24 17:06 ID:vBMViT2G
>>58
恐らくそうです・・・
保険の為>>1
・1はおかしいです と、書いておきました・・・
厨房発言と感じた場合注意してくれるとありがたいです。
>>59
こっちには無いですねー
在ってそれで痩せれれば毎日行くかもしれませんが

62 :禁断の名無しさん:03/02/24 17:55 ID:bX9z0Axa
[220-年齢-安静時心拍数(拍/分)]×0.4〜0.6+安静時心拍数
↑の答えの心拍数(拍/分)をキープしながらウォーキングかジョギングを30分やる。

63 :禁断の名無しさん:03/02/24 17:58 ID:3Jt0Cmw/
エイズになれば痩せれるわよ♪

64 :紫陽花姫:03/02/25 02:12 ID:fd45duU2
>>61

昔リア厨ってコテがいたの・・・
誤解させちゃってごめんなさい

65 :禁断の名無しさん:03/02/25 18:47 ID:6KsF5NbQ
糖尿病になれば痩せれるわよ♪

66 :1@87年生まれ:03/02/25 19:05 ID:+dqZo1wz
2月25日:68.0` 前回差0.0`

67 :禁断の名無しさん:03/02/25 19:07 ID:M94D5fOE
晩飯ぬいたら速攻

68 :1@87年生まれ:03/02/25 19:15 ID:+dqZo1wz
>>62
136〜159…きついっすね
徐々に慣らしていきます
>>63
2回目
>>64
あ、いやこちらの勘違いなんで…気にしないで♪
>>65
健康も大事にしてますので
>>67
三食は食べたほうがいいんじゃ…
以前より晩は大分減らしてます。

69 :禁断の名無しさん:03/02/25 19:52 ID:J4vUap7F
がちむち ぽちゃになりたい
なってがちむち ぽちゃの乱交とか参加してみたい

70 :1@87年生まれ:03/02/26 17:34 ID:4T+729Mr
2月26日:68.2` 前回差+0.2`

踏み台昇降も取り入れてみます。

71 :1@87年生まれ:03/02/26 18:50 ID:4T+729Mr
>>69
がんばて目指して下さい。

72 :禁断の名無しさん:03/02/26 23:57 ID:Ts/WSpVI
縄跳びもいいらしいYO!

73 :1@87年生まれ:03/02/27 00:28 ID:EhYwG7sW
脇腹をもっと減らしたいですね…
座ったときの後ろ姿が締まりません
それと合掌をして手を押し合うと
鎖骨下の骨が痛みます
骨が脆いのだろうか…
>>72
道路が雪で埋もっているので今無理っすね
春からやらさせてもらいます

74 :ゲンナリ和尚 ◆OSYOh/rzeM :03/02/27 00:50 ID:6NJgpXE8
一体どこに住んでるんだ?
縄跳びも出来ないほど雪が積もってて、
しかも、雪かきされない道路があるって。

75 :禁断の名無しさん:03/02/27 22:55 ID:df4aTYe1
♪燃焼系 燃焼系 燃焼系 アーミノ式

ってどうなの?

76 :禁断の名無しさん:03/02/28 02:51 ID:mr8PD8iv
SEXしすぎればやせることができるの?

77 :禁断の名無しさん:03/02/28 02:53 ID:p1RklPXH
気持ち良いだけでそれほど痩せないと思われ。 >>76

78 :1@87年生まれ:03/02/28 15:29 ID:42IwSV3d
2月28日:67.9` 前回差−0.3`

今日はししゃもが美味しかったです。

79 :禁断の名無しさん:03/02/28 15:40 ID:vGQ9WLHX
>>78
体脂肪率は測れないの?
脂肪率によって適切な痩せ方があると思うけど

80 :1@87年生まれ:03/02/28 15:52 ID:42IwSV3d
>>79
家に無いんですわ〜計れるの
友達の家で今度計って来ようかな…

81 :1@87年生まれ:03/02/28 16:00 ID:42IwSV3d
>>74
雪かきはされてますよ〜
でも今年は雪少ないですね
>>75
アレはどうなんでしょうかね
>>76>>77
未体験

82 :禁断の名無しさん:03/02/28 18:36 ID:vGQ9WLHX
骨太だと見た目以上に体重があるから注意

83 :1@87年生まれ:03/03/01 17:49 ID:bmNwyBdJ
3月1日:68.0` 前回差+0.1`

もう3月なんですね…
顔痩せの仕方探してみます

84 :1@87年生まれ:03/03/01 17:50 ID:bmNwyBdJ
>>82
骨は太め…骨折未だ無し

85 :禁断の名無しさん:03/03/01 18:12 ID:mqlbTOOn
マイクロダイエットしたら?

86 :1@87年生まれ:03/03/02 01:13 ID:YhuzXTtU
>>85
金掛け過ぎないでやりたいのですが…
それと17才以下は不可だったので止めます

今日なんか気持ち悪いです。反動だったらどうしよう…

87 :禁断の名無しさん:03/03/02 20:00 ID:QOgNkSJM
なんで@マークなの?
若者らしいねw

88 :1@87年生まれ:03/03/02 21:28 ID:EcV2CvRW
3月2日:68.0` 前回差士0.0`

受験近いんでただ測るだけ。運動ほぼ無し。

89 :1@87年生まれ:03/03/02 21:33 ID:EcV2CvRW
>>87
変すかね〜?@マーク…

90 :禁断の名無しさん:03/03/02 21:33 ID:nf64w+WR
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=YUKI3698

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